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夜间蕃茄减肥法 一星期轻松减两公斤



  婚礼美图昨天我要分享

  吃太多又不想节食减肥怎么办?小编今天就带来了一个不用挨饿的「夜间蕃茄减肥法」,靠吃就能变瘦~~绝对是一众吃货和懒做运动女生的福音,堪称是史上最轻松的瘦身法!而且这个蕃茄减肥法不只能瘦身,还能有排毒美颜的作用,反正就是好处多不胜数~~快点跟小编看下去了解一下吧!

  

  好吃又健康的蕃茄蕴含13种维他命和17种矿物质(光听就觉得很了不起!)更重要的是它含有丰富的茄红素!而茄红素对抗氧化非常有效,可助预防皮肤身体老化以及防止紫外线的侵害,消除造成人体疾病和老化的元凶自由基~可以说是女生们抗衰老的必备蔬果!

  

  而为什么说是「夜间蕃茄减肥法」,那就是因为蕃茄的减肥效果在晚上会发挥得更好!而这主要是和蕃茄中维生素和矿物质能促进生长激素的分泌有关~

  

  晚上吃番茄能促使生长激素在晚间10点至凌晨2点大量分泌,帮助提高新陈代谢、燃烧并吸收脂肪,更具有抗肥胖、高血糖、高血压等作用!所以晚上煲剧的时候别再吃薯片和杯面了,蕃茄才是大家最佳的减肥拍档呀!

  

  而至于吃蕃茄的份量也不是很讲究,基本上只要一天吃一个中等大小的蕃茄就已经足够了!可以的话就把蕃茄煮熟了再吃,这样人体会更容易吸收到其中的营养成分!像是做成蕃茄炒蛋、蕃茄炒牛肉等料理就很不错~(小编说着都觉得肚子饿了....)

  

  「夜间蕃茄减肥法」据称可以在短短一星期就能减掉一至两公斤,光是靠吃就能有这样的成效,难怪众多模特跟明星们都纷纷在自己的减肥餐单中加入蕃茄啊!

  而且蕃茄除了可以减肥外,还有很强的美颜作用!多吃蕃茄能促进皮肤的健康,可以平衡肤质、美白和淡化不均匀的黑色素,打造出健康美肌!

  

  但女生们要注意,不宜使用未成熟的蕃茄,空腹的时候吃太多蕃茄也会容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状~这些禁忌必须谨记啊!女生们还在等什么,今晚就跑一趟超市囤蕃茄吧~~

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  吃太多又不想节食减肥怎么办?小编今天就带来了一个不用挨饿的「夜间蕃茄减肥法」,靠吃就能变瘦~~绝对是一众吃货和懒做运动女生的福音,堪称是史上最轻松的瘦身法!而且这个蕃茄减肥法不只能瘦身,还能有排毒美颜的作用,反正就是好处多不胜数~~快点跟小编看下去了解一下吧!

  

  好吃又健康的蕃茄蕴含13种维他命和17种矿物质(光听就觉得很了不起!)更重要的是它含有丰富的茄红素!而茄红素对抗氧化非常有效,可助预防皮肤身体老化以及防止紫外线的侵害,消除造成人体疾病和老化的元凶自由基~可以说是女生们抗衰老的必备蔬果!

  

  而为什么说是「夜间蕃茄减肥法」,那就是因为蕃茄的减肥效果在晚上会发挥得更好!而这主要是和蕃茄中维生素和矿物质能促进生长激素的分泌有关~

  

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  而至于吃蕃茄的份量也不是很讲究,基本上只要一天吃一个中等大小的蕃茄就已经足够了!可以的话就把蕃茄煮熟了再吃,这样人体会更容易吸收到其中的营养成分!像是做成蕃茄炒蛋、蕃茄炒牛肉等料理就很不错~(小编说着都觉得肚子饿了....)

  

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  而且蕃茄除了可以减肥外,还有很强的美颜作用!多吃蕃茄能促进皮肤的健康,可以平衡肤质、美白和淡化不均匀的黑色素,打造出健康美肌!

  

  但女生们要注意,不宜使用未成熟的蕃茄,空腹的时候吃太多蕃茄也会容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状~这些禁忌必须谨记啊!女生们还在等什么,今晚就跑一趟超市囤蕃茄吧~~